Pokiaľ ide ostarostlivosť o pleťV skutočnosti sú priority starostlivosti o pleť rôznych vekových skupín odlišné. NechBeazaPodeľte sa s vami o priority starostlivosti o pleť u ľudí 20 – 40 rokov a zistite, či ste na správnej ceste!
1. Zamerajte sa na starostlivosť o pleť u ľudí vo veku 20 – 25 rokov
V tomto období je stav samotnej pokožky stále veľmi dobrý. Hlavné je dbať na hygienické návyky, aby ste sa vyhli akné a udržiavali pokožku neustále hydratovanú s dostatočným množstvom vlhkosti.
1) Suchá pokožka
Môžete použiť relatívne mastnú nockrémAk sa vám zdá, že je veľmi mastný, môžete ho do 10 minút po nanesení absorbovať vreckovkou. Pretože do 10 minút sa do epidermálnych buniek dostane potrebné množstvo živín, ktoré dokáže pokožka absorbovať, takže sa neplytvá ani nebude neúčinný.
2) Mastná pleť
Pri čistení používajte čistiaci produkt s bohatou penou. Z krémov na tvár používajte krémy na kontrolu mastnoty a krémy s rastlinnými esenciami. Umývajte si tvár teplou vodou, aby ste odstránili prebytočný maz z tváre. Najlepšia teplota vody by sa mala blížiť k teplote ľudského tela. Jedzte viac kapusty, póru, sójových klíčkov, chudého mäsa a fazule a dopĺňajte dostatok vitamínov, bielkovín, mastných kyselín a vody, aby ste podporili metabolizmus tukov, znížili mastnotu tváre a zanechali pleť ružovú a elastickú. Vlhkosť je obzvlášť dôležitá pre mastnú pleť, preto nezabudnite piť veľa vody.
2. Zameranie starostlivosti o pleť pre osoby vo veku 25 – 30 rokov: prevencia a boj proti vráskam
1) Vonkajšie použitie: zmesi obsahujúce vodu, krémy, hydratačné masky alebo krémy, hydratačné gély a krémy (pri krémoch na tvár je najlepšie vybrať si krémy bez vedľajších účinkov, aby sa zabránilo predčasnému dozrievaniu pokožky, takže esencie sú vhodné aj podľa času). Dokáže udržiavať pružnosť a elasticitu pokožky a predchádzať vonkajším agresívnym vplyvom.
2) Vnútorné použitie: ľahké jedlo, ako napríklad: voda,vitamín C, vitamíny skupiny B, pastierska kabelka, mrkva, paradajky, uhorky, hrach, huby, mlieko atď. Hlavnou funkciou je oddialiť starnutie a zabrániť poklesu sekrécie podkožných mazových žliaz, čo má za následok oslabený lesk pokožky a drsnú pokožku.
Po druhé, v tomto veku by ste mali dbať aj na to, aby ste sa vyhýbali slnku a predchádzali vzniku peh a vrások.
3. Zamerajte sa na starostlivosť o pleť u ľudí vo veku 30 a 40 rokov: Zabráňte vysušovaniu a vyblednutiu lesku pokožky
1) Vonkajšie použitie: Používajte krémy proti vráskam a hydratačné krémy a na starostlivosť sú potrebné aj výživné masky. Hydratačné a protivráskové sérum navyše dokáže udržať pôvodnú elasticitu a vlhkosť pokožky a redukovať vrásky. Je dôležité zdôrazniť, že používanie očného krému môže pomôcť redukovať očné vačky a tmavé kruhy.
2) Vnútorné použitie: Pridajte viac vody, čerstvého ovocia, zeleniny, živočíšnych bielkovín obsahujúcich kolagén (ako sú bravčové kŕče, bravčová koža, ryby, chudé mäso atď.). Konzumácia väčšieho množstva týchto potravín môže zabrániť suchej pokožke, vráskam okolo očí, uvoľneniu svalov atď. Okrem toho je dôležité zabezpečiť si 8 hodín spánku každý deň.
Čas uverejnenia: 12. decembra 2023
