Po prvé: Pokiaľ ide o čistenie pokožky, pretože suchá koža Mazová žľaza produkuje menej mazu a vylučuje menej mazu, funkcia olejového ochranného filmu na povrchu pokožky nie je príliš dobrá a teplota vody nemôže byť pri čistení príliš vysoká. Vo všeobecnostipovedané, odporúča sa použiť teplú vodu, asi 40℃voda. Pri kúpaní alebo čistení častí sa snažte nepoužívať alkalické čistiace prostriedky a snažte sa používať neutrálne alebo kyslé, ako napríklad deti Čistiace prostriedky a prípravky na starostlivosť o pokožku pre dojčatá sú vhodnejšiee. Po očistení je potrebné venovať pozornosť nanášaniu hydratačných produktov starostlivosti o pleť na ochranu pokožky pred vlhkosťou. Zvýšenie obsahu vody môže zlepšiť stav pokožky.
Po druhé, z hľadiska kozmetiky by sa výrobky starostlivosti o suchú pokožku mali vyberať starostlivo. Jedným z nich je, že zvlhčujúce vlastnosti sú lepšie. Odporúča sa použiť nejaké emulzie alebo krémy. Tie, ktoré obsahujú hydratačné zložky, ako je kyselina hyalurónová a kyselina hyalurónová, majú lepšie hydratačné vlastnosti. Okrem toho sa snažte čo najmenej používať prípravky na starostlivosť o pleť s obsahom dráždivých látok, ako sú bielenie alebo alkohol, pretože môžu mať vo vnútri čistiace alebo špeciálne účinky. Vzhľadom na slabú bariérovú funkciu suchej pokožky a odchýlku v tolerancii voči mnohým veciam je však pri používaní produktov starostlivosti o pleť potrebná zvýšená opatrnosť. Na zhoršenie podráždenia pokožky nepoužívajte dráždivé produkty starostlivosti o pleť.
Po tretie, rozumná strava zabezpečuje dostatočný spánok. Z hľadiska stravovania to nie je len o vegetariánstve. Je potrebné mať vyváženú výživu a jesť vysokokvalitné bielkoviny, ako je chudé mäso a mliečne výrobky, ktoré sú podporované. Okrem toho je potrebné doplniť zeleninu, ovocie a ďalšie potraviny bohaté na vitamíny, vlákninu, stopové prvky, či obilniny. Samozrejme, je tiež potrebné vyhýbať sa konzumácii základných potravín a mať vyváženú výživu. Vyvážená výživa poskytne pokožke bohaté živiny, ktoré pomôžu zlepšiť jej stav. Spánok je samozrejmosťou, pretože kvalitný spánok je prospešný pre udržanie dobrého stavu pokožky.
Čas odoslania: 21. júla 2023